Perdre du poids à l'adolescence n'est pas facile. Vous êtes encore dans une phase de croissance, et bien que vous souhaiteriez que votre corps va se développer dans votre cadre et vous perdrez le «gros bébé», il est parfois tout simplement pas aller n'importe où. Il ya plusieurs perte de poids facile pour les programmes les adolescents sur le web, mais que l'on devrait vous faire confiance?
Bien abord et avant tout, vous devriez probablement consulter un médecin avant de vous mettre un plan à l'action. Je sais que beaucoup cherchent le net à la recherche du prochain grand "pas de travail nécessaire" programme de perte de poids mais vous ne trouverez pas généralement, parce que bien, elle n'existe pas.
Le meilleur conseil qu'on peut offrir pour une rationalisation à tous les âges est présent; saine alimentation. C'est le fondement de la perte de poids. Si vous êtes un repas bachotage taille super bas de votre gorge tous les jours, et de laver avec un soda énorme, ou même pire, un milk-shake, vous n'allez pas à la chute de la livre.
Je me suis perdu £ 70 sans aucun exercice. Et je mangeais beaucoup alors que je perdais la masse. Je n'avais jamais faim, et même mieux, j'ai mangé des choses que j'ai particulièrement apprécié. Substitution est la clé. Remplacement de la mayonnaise avec de la mayonnaise régulière d'huile d'olive ou faible en gras peut faire toute la différence dans le monde.
Métro est votre ami, comme tout endroit qui vend du poulet grillé. La perte de poids à l'adolescence est plus une question de choix que les actions. Vous choisissez ce que vous mangez, choisissez la bonne chose. Fixer un objectif pour vous-même, mais en faire état. Je voulais perdre 2 kilos par semaine. Et je battre constamment cet objectif parce que j'ai mis la barre assez bas.
Un autre outil qui peut aider à perdre du poids est une simple photo de vous-même torse nu. Prenez une photo torse nu de soi et de le coller ou le placer quelque part que les gens vont le remarquer. J'ai mis en fond d'écran de mon portable à mon image gras. En faisant cela, non seulement vous engager à vous, mais vous vous engagez à d'autres en parlant ouvertement de vos objectifs de perte de poids.
Surtout, ne vous inquiétez pas au sujet de la façon dont vous regardez. Les gens sont beaux pour de nombreuses raisons, et la perte de poids devrait être fait pour des raisons sanitaires n'est pas vanité. Rappelez-vous toujours qu'il ya des gens partout dans le monde qui partagent votre peine, et méritent d'être traités avec respect, tout comme vous.
