Je ne peux pas m'empêcher de penser que nous mettons l'accent sur la mauvaise chose lorsque nous passons tellement de temps faire attention à l'excès de poids, comment perdre le poids, dont l'alimentation est la meilleure et ainsi de suite. Certes, nous devons nous concentrer plutôt sur la manière dont nous pouvons comme une nation plus saine? Comme vous le penser d'une manière saine et équilibrée, vos habitudes et tiendra compte de cette manière sera trop votre taille et la forme. Si le chien à ne pas remuer la queue à la place de la queue qui remue le chien?
Nous avons tous trop facilement se nouent en se concentrant sur les symptômes plutôt que des causes. Nous sommes attentifs à ce qui est sur la surface au lieu d'examiner ce qui se trouve en dessous. Comme les différentes tendances vont et viennent nous investissons dans l'attirail qui l'accompagne; défrisants un mois, bigoudis l'autre, permet notamment de jeans ni de baskets, le maquillage ou la crème hydratante, vidéos d'exercice ou d'entraîneurs personnels. La liste s'allonge encore et encore, on croyait à jamais.
Presque toutes ces choses finissent comme «mode». Ils fournissent un changement à court terme d'image ou de coup de pouce à ceux qui l'estime de soi que vous vous sentez que vous êtes s'intégrer dans la foule. Mais cette levée de son esprit est trop vite oublié. Les différents régimes et les aides régime dernière, pour une période de même peu de temps avant d'être «mentalement mis en cellule» dans les «régimes qui ne fonctionnent pas" benne à ordures.
Si vous recherchez une solution rapide », c'est ce que vous obtiendrez - une solution rapide et rien de plus. Il n'aura pas d'effet d'un changement permanent, seulement un passager. Jusqu'à ce que vous creusez plus profond et de découvrir les fondements sur lesquels vos symptômes de poids sont construits vous ne serez pas en mesure de modifier la taille et la forme de la structure qui vous êtes.
En ce sens, le problème de perte de poids est comme un barrage qui fuit. Comme les fissures commencent à apparaître, vous patcher le haut, puis les fissures de plus en plus de commencer à la surface et vous continuez à faire ce que vous pouvez pour les lisser et les réparer. Le résultat final est inévitable que tout cela "refoulée" de l'eau sort de son chemin à travers le barrage. Tout cela le temps passé en se concentrant sur le barrage a été passé dans la veine, il aurait été beaucoup plus utile de consacrer du temps à chercher à la source du problème et trouver une solution plus viable et à long terme.
Combien de régimes avez-vous essayé? Combien de temps avez-vous passé un sentiment d'insatisfaction avec votre poids? Combien d'heures avez-vous passé dans des magasins ou des vestiaires essayer de trouver quelque chose qui vous vous sentez heureux de porter? Si vous regardez en arrière aujourd'hui sur cette période de temps et vous pouviez changer quelque chose ce serait quoi? Qu'auriez-vous pu faire ce qui aurait donné une vraie solution avec des avantages durables?
En tant que nation, je pense qu'il est temps de cesser de chercher des solutions rapides. Nous devons agir ensemble pour trouver des solutions viables à long terme pour de nombreux problèmes différents, et pas seulement ceux de la santé et la perte de poids. Notre estime de soi est devenu trop attachés à la manière dont nous regardons plutôt ce que nous ressentons, et qui nous sommes. Nous devons revenir à apprécier ce que nous avons au lieu du désir pour des choses dont nous n'avons pas.
En termes de perte de poids le plus important est d'obtenir votre esprit autour de la question et d'identifier les véritables problèmes qui vous ont causé à prendre du poids en premier lieu. Il est important d'examiner les pensées et les habitudes, confiance en soi et la confiance en soi, les rêves et les attentes, et pas seulement des détails superficiels de compter les calories, teneur en matières grasses, des suppléments ou la chirurgie gastrique de baguage.
Comme nous revenions à la pensée d'une manière saine et équilibrée nos habitudes permettra d'aligner en conséquence et nos corps miroir ce sens réel et confortable de l'auto.
Roseanna Leaton, spécialiste des téléchargements hypnose pour perdre du poids et des questions de confiance.
PS Souhaitez-vous puiser dans la puissance de votre esprit intérieur et de découvrir qui vous êtes vraiment? Prenez un téléchargement gratuit à partir de l'hypnose sur mon site.
