La triste vérité est que nous vieillissons midlifers que renflement peu de graisse du ventre devient de plus en plus tenaces avec chaque année qui passe. Dans la vingtaine, vous pouvez le rejeter ... une chose qui passe, vous en pensez. Avec un peu d'exercice plus il sera parti dans un jour ou deux. Mais maintenant vous êtes dans la quarantaine, la cinquantaine, peut-être juste dans la soixantaine? La génération baby-boomers s'étend à travers tous les trois ... et que "peu" renflement est maintenant un renflement BIG. À quand remonte la dernière fois que vous êtes entré dans les jeans skinny?
Je déteste l'exercice. Je n'ai vraiment. J'ai tout le matériel, les vêtements, les chaussures, le gizmo de la musique pour me tenir divertir ... mais je déteste toujours l'exercice et trouver toutes les excuses pour ne pas aller à la gym. Mais voici une bonne idée, je pense, satisfaire. Dance it off!
Procurez-vous à une classe locale, salle de bal, night-club ou même de votre salon et de danse de votre auto stupide. Si vous n'avez pas un partenaire, rendez-vous sur votre propre. Lorsque la pièce est pleine de corps berner, qui sait qui tu danses avec toute façon? Si vous rester à la maison de la danse, tout le jus de la musique et de mouvement!! Pour ce faire, au moins une fois ou deux fois par semaine. Buvez beaucoup d'eau - pas d'alcool, malheureusement ... qui met juste le droit de retour sur livres. Et profitez-en! Vous seriez surpris de voir comment la musique peut le secouer et le perdre. Si vous voulez vraiment avoir du plaisir, se déguiser pour l'occasion, porter un drôle de chapeau, imaginons que votre «Dancing with the Stars" - ne pas se prendre trop au sérieux et juste passer un bon moment. Ce bébé du ventre se déplacera à rainure et sur les airs et faire fondre. vraiment.
