Imaginez s'il y avait une telle chose appelé la nourriture magique qui peut être utilisé comme un remède à tout, les gens seraient certainement en prendre. Bien qu'il n'existe pas une telle chose comme nourriture magique, il existe différents types de nourriture que vous pouvez manger qui sont savoureux encore faire une plus saine à votre repas. Ces aliments sont également capables de fournir des antioxydants au corps si elle ne peut pas aider directement la perte de poids.
Les antioxydants sont des nutriments présents dans les aliments qui ralentissent ou empêchent les dommages oxydatifs causés par les radicaux libres de l'organisme. Ces antioxydants agissent comme pièges à radicaux libres afin d'éviter des problèmes de santé comme le diabète, les maladies cardiaques, le cancer et la dégénérescence musculaire. Les antioxydants servir de support nutritionnel au cours de séances d'entraînement de perte de poids rapide ou les régimes amaigrissants en fournissant le corps de la force nécessaire au cours du processus de combustion des graisses
Vous pouvez trouver un assortiment d'aliments avec des antioxydants comme les crustacés, poulet, viande rouge, des légumes et des fruits. Les baies d'açai, de grenade et thé vert sont trois aliments qui sont particulièrement réputés pour leurs capacités de radicaux libres détruisent.
La baie d'açai est pourpre foncé en couleur et les petits en forme d'un raisin. Il est emballé avec des acides aminés et antioxydants et considéré comme l'un des fruits les plus nutritifs du bassin de l'Amazone. Le pouvoir antioxydant de la baie d'açai est le double de celui de bleuets et de 10 fois du raisin rouge.
Le thé vert ou noir a de 8 à 10 fois le pouvoir antioxydant par rapport à ceux trouvés dans les fruits et légumes. Polyphénols est le genre de antioxydant présent dans le thé.
Grenades également promouvoir faible taux de cholestérol et de pression artérielle saine comme une bonne source d'antioxydants. Elle fournit l'énergie à l'organisme tout en aidant le corps pour une perte de poids saine.
