Obtenir un plus grand et plus petit bout d'estomac permettra de vous donner les grandes courbes. C'est aussi sexy. Les gars aiment la manière dont elle regarde. Et les femmes, comme vous et moi, l'amour l'attention que nous recevons de lui. Vous n'êtes probablement pas sûr de ce que vous pouvez faire qui vous aideront.
Donc, ce que je vais faire est de partager avec vous quelques conseils sur la façon d'obtenir une plus grande et les petites fesses estomac. De cette façon, vous aurez des courbes sexy qui poussent les hommes sauvages.
La première chose que vous pouvez faire est d'exercices qui mettent l'accent sur vos cuisses et du butin. Ces exercices vous aideront à tonifier vos jambes, tout en vous aidant à faire vos fesses plus. Quelques-uns des exercices que vous pouvez faire faire comprend step-ups, les squats, presse jambes, et les extensions de la jambe. Assurez-vous de faire ces exercices une ou deux fois par semaine.
Maintenant, pour que votre estomac plus petit, vous pouvez faire des exercices abdominaux. Quelques-uns des exercices qui vous aideront comprend des sit-ups, des ascenseurs de la jambe, la jambe soulève, et craque. Vous pouvez travailler sur vos abdos 2 à 3 fois par semaine.
Un autre conseil sur la façon d'obtenir une plus grande et les petites fesses estomac est de faire des exercices de fitness. Cela vous aidera avec votre butin et le ventre. Vous pouvez faire de l'aérobic, kickboxing, ou la méthode Pilates. Parallèlement à ces cours de conditionnement physique, vous pouvez faire du jogging sur tapis roulant ou le maître d'escalier.
Vous devriez faire des exercices de fitness au moins 3 fois par semaine.
Voici quelques conseils sur la façon d'obtenir un plus grand bout à bout et les petites estomac. Si vous souhaitez de grandes courbes, veillez à utiliser les conseils ci-dessus. Vous allez adorer la façon dont vous regarder et sentir.
