Rapide perte de poids, le thon le secret? Etes-vous cherche désespérément le meilleur moyen que vous pouvez trouver pour ralentir un que l'excès de poids, et je dis rapide? Vous avez envie que la danse à venir ou que vous avez à entrer dans une robe de demoiselle d'honneur ou, pire encore, une robe de mariée, et le temps est compté? Peut-être que vous avez à presser dans ce costume que vous n'avez pas porté depuis bien longtemps, a effectué une tonne, et maintenant il est trop serré? Peut-être juste au coin, vous avez la date avec le gars de vos rêves et vous avez à entrer dans cette taille 6 robe noire moulante, et vous venez d'acheter de deux petites tailles pour incitation! Ou vous êtes sur votre chemin à Cancun pour des vacances et que Speedo ne va pas la chercher avec les poignées d'amour. Ne jamais Speedo "faire", vraiment?
Alors, vous vérifiez autour et pense: Les 3 jours du thon Le régime alimentaire peut être juste la chose!
Le régime alimentaire est proposé comme une solution rapide pour les situations d'urgence lorsque vous êtes sous le canon et doit perdre le poids rapidement. Toutefois, avant de sauter à pieds joints, il ya quelques choses que vous devriez être au courant.
Soyez conscient peut aussi être exprimée en méfiez-vous!
Il est vrai que Les 3 jours de thon alimentation vous aidera à perdre de poids, et il est sur la capture comme l'un des principaux régimes à la mode de la journée, mais il existe certaines choses que vous devez savoir sur ce régime et de la perte de poids qui vient avec il.
Fait intéressant, beaucoup de ceux qui tentent le régime alimentaire des thons pense qu'ils vont être sur lui pour seulement quelques jours, donc il n'y aura pas de conséquences à long terme. Malheureusement, le régime alimentaire des thons, comme les régimes à faible teneur en glucides quasi-totalité des glucides pas ou a un impact sur votre métabolisme et votre capacité à retenir l'eau. Le régime a également un impact sur votre système musculo-squelettique et votre système nerveux. Il ya également un effet à long terme la famine, c'est à dire le corps réagit de manière profonde d'être soumis à un stress de cette façon.
Significativement, la plupart des poids perdu à ce régime est en effet le poids de l'eau. Glucides retenir l'eau et quand vous arrêtez de prendre en glucides, l'eau est la première chose à faire. L'impact sur le métabolisme n'est pas aussi profonde dans le court terme, si vous êtes uniquement sur l'alimentation pendant 3-5 jours, mais, comme indiqué plus haut, il ya un coût.
Toutefois, sur ce régime ou de tout régime qui limite les hydrates de carbone de cette manière, vous remarquerez un manque d'énergie, car avec rétention d'eau, les glucides sont une des sources du corps combustible principal et le cerveau est un consommateur vorace de glucides. Sans glucides, car les glucides sont utilisés rapidement, puis ne se remplit pas, le cerveau a moins facilement combustible disponible et vous pouvez sentir l'effet.
En outre, vos muscles ont besoin de glucides pour facile de brûler le carburant, le glycogène, et si le cerveau prend tout les magasins que vous avez quitté? Ou si vos muscles brûlent le glycogène première fois pendant la demande de pointe ....
Eh bien, vous pouvez voir où cela va, non?
Vous serez dans la dette glycogène glucides /. Dans la dette de glucides, vous perdrez du poids, oui! Mais la perte de poids sera accompagné par une perte d'énergie, dans de nombreux l'incapacité à se concentrer et, dans certains un processus appelé cétose débutera en cétose peut être accompagné par des maux de tête, étourdissements, fatigue et même, à la fois mentale et physique .
Ah oui, et voici une bonne année pour chacun d'entre vous partez en vacances ou sur votre voyage de noces, vous avez une mauvaise haleine! Oui ! La mauvaise haleine n'est pas seulement le thon, qui sera assez mauvais, mais de la cétose. Juste quelque chose à considérer si vous avez l'intention d'être autour des autres.
Comprendre que toute perte de poids sera accompagné par le gain de poids, généralement le gain de poids sera un rebond et vous mettrez plus de poids que vous perdez. Vous, à tout le moins, mis sur tous les poids perdu. Si vous restez sur le régime alimentaire de plus de quelques jours, votre corps se met en mode famine et quand vous commencez à manger "normalement" à nouveau, votre corps va agir pour accumuler les calories en prévision de la prochaine ou pas de régime faible en glucides.
Entre l'impact de la nature du régime, combiné avec la perte de glycogène, et l'apport calorique extrêmement restrictives, vous êtes essentiellement en vous mettant sur un régime de famine. Si vous le faites encore et encore, vous finirez plus lourd que vous étiez quand vous avez commencé. Pas une proposition en bonne santé!
Il ya un certain nombre de régimes conçus pour perte de poids saine, aucun d'entre eux rapide et peu d'entre eux facile. Si un régime promet rapide et facile, vous devriez immédiatement faire un double-prendre et faire des recherches beaucoup plus. Les 3 jours du thon Diet vous aidera à perdre du poids à court terme mais à long terme vous gagnerez du poids vers l'arrière et beaucoup plus.
Soyez vigilant et méfiez-vous!
Dans les semaines à venir, je vous offre plus de perspicacité dans la meilleure façon de perdre du poids et le maintenir!
